Bastante divulgada como um suplemento, a Coenzima Q10 é uma substância produzida naturalmente pelo nosso corpo e também é encontrada em alguns alimentos. Ela é uma importante peça na geração de energia no organismo, mas sua presença pode ser prejudicada por alguns tipos de medicamentos e até pela idade avançada.

A Coenzima Q10 é uma substância presente em todas as células do nosso organismo, participando dos processos de produção de energia. Apesar de ser produzida pelo organismo, ela também é encontrada em alimentos e pode ser suplementada.

Confira alguns benefícios da Coenzima Q10:

1. Controle do colesterol e triglicérides.

2. Redução dos radicais livres.

3. Melhora nos sintomas da depressão em quem tem transtorno bipolar.

4. Ação antioxidante.

A substância atua nas mitocôndrias, organelas presentes nas células do corpo, participando do transporte de elétrons durante a cadeia respiratória.

A recomendação mais comum é para pessoas que usam estatina e pessoas com doenças genéticas que alteram o metabolismo mitocondrial.

Procure sempre ajuda médica para o diagnóstico correto.