O exame de melatonina é utilizado para medir os níveis desse hormônio no organismo. A melatonina é responsável por regular o ciclo sono-vigília, e o exame pode ser útil em casos de distúrbios do sono, como insônia ou síndrome do atraso de fase do sono, além de ajudar no diagnóstico de outras condições médicas.

A melatonina é geralmente tomada cerca de 30 a 60 minutos antes de dormir. Isso ajuda a sincronizar os níveis naturais desse hormônio com o ciclo sono-vigília do corpo, facilitando o início do sono. É importante seguir as orientações de dosagem recomendada e horário pelo médico.